Имайте страхотен и усмихнат ден!

15 март 2018

19 февруари 2019 Веган храни богати на протеини

Много хора се притесняват, че минавайки на вегетариански или дори по-строгата версия, вегански режим на хранене, ще загубят голямо количество от полезните вещества и протеинът, който се съдържа в месото, яйцата и млечните продукти. Но това е доста далеч от истината.

прочети още

25 януари 2019 Домашна маска за лице с активен въглен

Ако имате проблемна кожа активния въглен определено е съставка за вас. A тази маска комбинира още няколко прекрасни съставки, които я правят перфектна за всеки тип кожа.

прочети още

23 януари 2019 Веган шоколадово суфле

Ако ви се хапва нещо сладко, но все пак здравословно имаме чудесна идея за вас!

прочети още

22 януари 2019 Домашни желирани бонбони с витамин Ц

Важно е децата особено през зимата да приемат достатъчно количество витамини и какъв по-добър вариант от желирани бонбони. Няма да получите съпротива защото те са вкусни и най-важното е, че знаете какво точно съдържат.

прочети още

21 януари 2019 Здравословен чипс от леща

Ако обичате да се храните здравословно, това е прекрасна алтернатива на обикновения висококалоричен картофен чипс.

прочети още

17 януари 2019 Натурални домашни маски за лице

Домашните маски за лице са лесни за приготвяне, освен това съдържат изцяло натурални съставки, които помагат на кожата да бъде здрава и сияйна.

прочети още

16 януари 2019 Натурален серум за лице

Този домашен серум за лице е прекрасен, ежедневен продукт за красота. Той съчетава две невероятни хидратиращи масла и някои от любимите ни етерични масла.

прочети още

10 януари 2019 Детокс със зелено смути

Ако в новогодишния списък със задачи сте добавили желанието да свалите излишни килограми, да се храните здравословно и да експериментирате в кухнята, то следващата рецепта е точно за вас.

прочети още

8 януари 2019 Шест чудодейни билки, които повишават имунитета ни

Как в сезона на настинките можем да повишим имунитета си? Тези 6 чудодейни билки ще се погрижат да не се разболеете и ще подобрят значително общото Ви здравословно състояние.

прочети още

5 януари 2019 Натурален ексофлиант с лавандула и морска сол

Домашно приготвен ексфолиант с лавандула, масло от гроздови семки и морска сол.

прочети още

4 януари 2019 Натурален сок за пречистване на черния дроб

Натуралните сокове са мощен начин за подпомагане на почистването на черния дроб, без да се прави компромис с естествения лечебен процес на тялото.

прочети още

3 януари 2019 10 здравословни съвети и трикове за ефективен детокс

Разберете как да направите зимния си детокс ефективен с тези лесни трикове и съвети.

прочети още

2 януари 2019 Четири признака, поради които се нуждаете от детокс

С преминаването на празниците идва моментът, в който трябва да обърнем повече внимание на нашето здраве. И какъв по-добър начин от това с един приятен детокс!

прочети още

21 декември 2018 Веган чийзкейк с тиква

Перфектния веган чийзкейк, който може да приготвите за празниците!

прочети още

20 декември 2018 Безглутенови мъфини

Предлагаме ви рецепта за мъфини, които не съдържат глутен, рафинирани захари и млечни продукти. Тези вкусни мъфини за прекрасен коледнен снак, достатъчно здравословни за закуска!

прочети още

14 декември 2018 Торта със сушени плодове

Приготвянето и е много лесно и бързо и не изисква кой знае какви умения в сладкарството. Има богат вкус и невероятна текстура. Без съмнение тя ще стане един от най-любимите ви десерти!

прочети още

10 декември 2018 Домашно приготвено масло от кафе

Това домашно масло от кафе е богато на антиоксиданти и мастни киселини, които са важни съставки, защото помагат на кожата ви да изглежда в най-доброто си състояние. Кофеинът в кафето подобрява притока на кръв към лицето, което прави кожата ви свежа, сияеща и светла. Маслото от кафе на зърна увеличава кръвообращението, за да стимулира растежа на косата.

прочети още

7 декември 2018 Имунен бустер

Един от най-добрите начини да се борим с настинките е като ядем много пресни плодове и зеленчуци. Соковете са идеални! Също така те са добра алтернатива за онези хора, на които им е по-трудно да ядат достатъчно плодове и зеленчуци.

прочети още

5 декември 2018 Веган джинджифилови бисквитки

Предлагаме ви веган джинджифилови бисквитки, които са по-здравословна версия на класическия вариант. Зарадвайте семейството си за коледните празници с тези неустоими бисквитки. Портокалът добавя този зимен привкус, за който всички мечтаем.

прочети още

4 декември 2018 Как да си направим балсам за устни с билки

През студените месеци устните ни се нуждаят от малко повече внимание и любов. Предлагаме ви рецепта за домашно приготвен балсам за устни с билки. Този билков балсам е лесен и забавен проект, който може да правите с вашите приятели. Също така е и отличен подарък, на който всеки ще се зарадва. Това че е ръчно приготвен го прави още по-специален.

прочети още

26 септември 2018 Съвети за намаляване на високото кръвно налягане

Симптомите на високо кръвно налягане могат да бъдат трудно забележими, но може да включват болка в областта на гръдния кош и тежки главоболия. Но можете за готвене да намалите кръвното си, като използвате като част от вашата диета.

прочети още

19 септември 2018 Най-вкусните бисквитки

Предлагаме ви рецепта за бисквитки, които са пълни със здравословни съставки и са идеални за лек снак или закуска в движение! Те са вкусни и естествено подсладени!

прочети още

11 септември 2018 Натурален аромат за пране

Искате ли да подсилите аромата на вашето пране? Имаме перфектния трик за вас. Домашно приготвен дълготраен и напълно натурален аромат за пране.

прочети още

10 септември 2018 Веган къпкейкове с глазура от коприва

Нещо необичайно, но повярвайте ни много вкусно. Те са веган и без глутен, подходящи за малки и големи.

прочети още

7 септември 2018 Перфектния околоочен крем за вас

Тъмните кръгове, подпухнали и уморени очи - често срещани в наши дни, благодарение на стресиращото ежедневие и забързания живот.

прочети още

6 септември 2018 Веган доматена крем супа

Днес ви предлагаме рецепта за една свежа и веган доматена крем супа, на която всеки ще се зарадва!

прочети още

5 септември 2018 Как да подмладим кожата си с помощта на билки

Природата ни дарява прекрасни билки, които имат невероятни лечебни свойства.

прочети още

4 септември 2018 Подхранващ серум с ориз

Можете да направите свой собствен почистващ серум с ориз у дома, който ще почисти, ексфолира, както и хидратира кожата ви.

прочети още

3 септември 2018 Свежо и здравословно смути

Предлагаме ви рецепта за свежо и здравословно смути, което съдържа голяма количество витамини и антиоксиданти.

прочети още

30 август 2018 Индийски билки за подхранване на косата

Има много причини за косопада: наследствени, хранителни недостатъци, проблеми с щитовидната жлеза, стрес и някои лекарства също могат да окажат влияние.

прочети още

29 август 2018 Детокс вода с джинджифил

Детокс вода с джинджифил е подходяща за отслабване, защото помага за смилането на храната и за отстраняването на токсини от тялото.

прочети още

28 август 2018 Домашно сладко от смокини

Няма рафинирани захари и изкуствени консерванти. Лимонът му придава освежаващ вкус, докато джинджифила прави нещата по-интересни.

прочети още

27 август 2018 Правилна хидратациа

Знаете ли, че когато ядем храни богати на вода, ние абсорбираме водата по-бавно, защото тя се намира в структурата на тази храната. Това бавно усвояване на вода означава, че тя се задържа по-дълго в нашата система.

прочети още

24 август 2018 Домашно приготвен слънцезащитен крем

Този слънцезащитен крем съдържа зелен чай, цинков оксид, натурални масла, за да ви даде нужната протекция от UVA и UVB лъчи.

прочети още

22 август 2018 Перфектната маска за вашата коса

Време е да вдъхнем малко живот на стресираната ви коса с тази домашно приготвена маска за дълбоко подхранване като използваме любимата ни съставка – кокосово масло.

прочети още

21 август 2018 Скраб против целулит

Ако целулита ви кара да се чувствате неуверени, вижте този скраб, който ще ви помогне да си вдигнете самочувствието. Този скраб против целулит е толкова лесен да се направи и изисква само няколко съставки.

прочети още

17 август 2018 Натурална детокс напитка

Детоксикацията на тялото ни от време на време е от съществено значение, за да можем да поддържаме доброто състояние на нашето здраве.

прочети още

16 август 2018 Веган мини тортички

Днес сме ви приготвили една невероятна рецепта за лесни веган мини тортички. Те са много лесни за приготвяне и са подходящи за всякакви поводи.

прочети още

9 август 2018 Защо да ядем повече плодове?

Плодовете и зеленчуците са добър източник на витамини и минерали, включително фолат, витамин С и калий.

прочети още

1 август 2018 Веган сладолед

Днес сме ви приготвили перфектното средство за справяне с жегата! А именно веган сладолед с пресен спанак и екстракт от мента! Той не съдържа млечни продукти! Ментата допринася прекрасен цвят и невероятна свежест!

прочети още

31 юли 2018 Как да си направим нощен крем

Използването на нощен крем е една много важна част това от грижата за кожата на лицето ни. Той подхранва кожата през цялата нощ.

прочети още

30 юни 2018 Невероятни билки, които ще ви помогнат през лятото

Лятото е перфектният сезон да излезем навън да се попечем на слънце и да дишаме свеж въздух. Но с цялата тази открита кожа, това означава, че сте по-уязвими от слънчеви изгаряния, обриви, ухапвания от насекоми и други нападения на най-големия орган на тялото.

прочети още

28 юни 2018 Веган оризови рулца

Перфектни за бърз, здравословен обяд или вечеря! Отнемат само 10 минути, за да се приготвят и имат невероятен вкус.

прочети още

27 юни 2018 Ефективна кална маска

Тази маска ще се отърве от акне и мазна кожа и ще изглади бръчките и фините линии.

прочети още

26 юни 2018 Мариновано тофу със спагети от тиквички

Вкусно мариновано тофу и ниско калорични спагети от тиквички. Идеален начин да посрещнете гостите у дома ви и да ги впечатлите.

прочети още

25 юни 2018 Натурално масло за растеж и подхранване на коса

Терапиите за растеж на косата са едни от най-добрите начини за предотвратяване на изтъняване, цъфтеж и накъсване; за осигуряване на оптимален растеж на косата; и за предотвратяване на потенциална загуба на коса.

прочети още

22 юни 2018 Тропично изкушение

Ако искате да освежите живота си в горещите дни, то непременно вижте това изкушение!

прочети още

1 юни 2018 Здравословна плодова пица

По случай деня на детето имаме нещо специално за вас и децата ви! Здравословна плодова пица! Тя е забавна и лесна за приготвяне. Децата ви ще се влюбят!

прочети още

31 май 2018 Тройна плодова салата

Има толкова много рецепти за такива салати, но винаги вкусът на един плод преобладава. Затова е важна комбинацията от плодове, които използваме!

прочети още

29 май 2018 Есетествен репелент срещу насекоми

Използването на естествен репелент е много по-безопасен начин за предпазване от ухапванията на насекоми, без вредни странични ефекти.

прочети още

28 май 2018 Освежаваща салата

Нова седмица, нова рецепта от JoyDay! Днес сме ви приготвили много интересна и необичайна салата.

прочети още

25 май 2018 Натурален дезинфектант за вашия дом

Днес сме ви приготвили нещо есенциално за всеки дом, а именно натурален дезинфектант.

прочети още

24 май 2018 Как да си направим чиа пудинг

Днес ви предлагаме рецепта за шоколадов чиа пудинг с кокосово мляко, който има вкус на десерт, но е напълно подходящ за пълноценна закуска.

прочети още

22 май 2018 Перфектни комбинации от етерични масла за цялото семейство

Етеричните масла имат силата да поддържат и балансират нашите ендокринна, сърдечно-съдова, дихателна, храносмилателна, нервна и репродуктивна система.

прочети още

21 май 2018 Веган протеинови хапки

Днес ви предлагаме страхотна рецепта за веган протеинови хапки. Те са много лесни за приготвяне и са пълни с полезни хранителни вещества.

прочети още

17 май 2018 Как да си направим вода за уста с мента

Мента е една от най-използваните съставки за оралната грижа. Тя има охлаждащ ефект, който незабавно освежава дъха ни и също така има противовъзпалителни свойства.

прочети още

14 май 2018 Натурални кайсиеви барчетa

Днес ви предлагаме рецепта за натурални кайсиеви барчета. Пълни са с полезни за вас съставки, богати на фибри и не изискват печене. Тези малки барчета са добър хранителен източник и ще ви държат енергизирани до обяд!

прочети още

11 май 2018 Подхранващо масло за коса

Помогнете на косата си да расте бързо с натурални продукти!  Естествените продукти работят най-добре и нямат никакви странични ефекти!

прочети още

10 май 2018 Храни, които са добри източници на енергия

Видовете и количеството храна, която приемаме, играе важна роля в ежедневните ни нива на енергия.

прочети още

8 май 2018 Веган салата с паста

Днес ви предлагаме здравословна веган салата с паста! Тя е толкова лесна и вкусна. Убедени сме, че ще ви хареса!

прочети още

7 май 2018 Ползи от кокосовото масло

Кокосовото масло е любим продукт на много от нашите клиенти! Затова днес ви представяме топ 6 от най-популярните употреби на това вълшебно масло във вашия живот!

прочети още

3 май 2018 Веган желирани бонбони

Винаги трябва да осигуряваме на децата най-доброто! Затова днес ви предлагаме забавна и лесна рецепта за желирани бонбони!

прочети още

2 май 2018 Как и за какво се използва маслото от чаено дърво?

Използва се като основна съставка в различни козметични и битови продукти, включително перилни препарати, шампоани, кремове за кожа и нокти и др.

прочети още

1 май 2018 Натурален ексфолиант за ходила

Грижата за нашите крака е важна, особено с настъпването на лятото, през което те са подложени на повече показ и изискват специална грижа.

прочети още

27 април 2018 Маска против акне

Поддържайте кожата си гладка, чиста и предотвратявайте появата на акне с маска, която се грижи за порите и премахва мъртвите клетки от кожата.

прочети още

26 април 2018 Здравословни ледени близалки

Тези ледени близалки съдържат много полезни съставки. Успокояващото действие на лайката помага при зачервено гърло.

прочети още

25 април 2018 Как да си направим твърд парфюм

Твърдите парфюми и аромати са класически продукти, които винаги са били популярни, защото са дълготрайни и лесни за носене и приложение.

прочети още

24 април 2018 Освежаващо смути с любимата ни куркума

Куркумата е снабдена с антиоксиданти, има невероятни противовъзпалителни свойства и влияе добре на вашата кожа.

прочети още

19 април 2018 Тампони за почистване на грим

Грижата за нашата кожа е много важна! Особено след дълъг ден от носене на грим. Гримът не е много щадящ към нашето лице, затова е много важно да го махаме всяка вечер! Днес ви предлагаме тампони за почистване на лице с масло от чаено дърво и грейпфрут.

прочети още

18 април 2018 Любопитно за магнезия

Днес хората често страдат от проблеми като главоболие, ниска енергия и безсъние. Мислили ли сте някога за действителната причина за тези симптоми?

прочети още

16 април 2018 Здравословна радост

Тези вкусни барчета са сладки и с високо съдържание на енергия, на фибри. Те са добър източник на протеин и се приготвят за по-малко от 30 минути.

прочети още

16 април 2018 Детокс лимонада със спирулина

Спирулината е супер храна от морето! Съставена от 60-70% чист растителен протеин и съдържа 18 аминокиселини - включително всички от основните аминокиселини.

прочети още

12 април 2018 Детокс салата

Тя ще ви помогне да се придържате към целите си, свързани със здравословно хранене, а заедно с това ще снабди тялото ви с полезни вещества и протеини. Зарадвайте тялото си с тази невероятна салата!

прочети още

11 април 2018 Резене - предимства и лечебни свойства

Чаша чай от резене, направен от семената, свежи листа или луковицата, след хранене може да третира храносмилателни проблеми като киселини, подуване на корема, стомашни спазми и други.

прочети още

10 април 2018 Как да ускорим метаболизма си?

Надпреварата с ускоряването на метаболизма ви се крие в това да разберете, че тялото ви винаги работи във ваша полза. Ключът е прекратяването на лошите навици 

прочети още

6 април 2018 Веган козунак

Покрай един от най-светлите празници се усеща един невероятен аромат на козунак. Не можем да избягаме от него. А колко по-хубаво ще е да е веган козунак?

прочети още

5 април 2018 Неустоима наслада

Тези енергийни хапки са веган, супер здравословни, сладки и пълни с полезни хранителни вещества! Нямат захар и изкуствени подсладители.

прочети още

4 април 2018 Подхранващо масло за нокти

Това масло съдържа 3 натурални съставки и подхранва кожата около ноктите ни, като я оставя мека и хидратирана. Помага за заздравяването на ноктите и бързия им растеж!

прочети още

3 април 2018 Универсален почистващ препарат

Търсите ли универсален почистващ препарат за дома? Имаме перфектната рецепта за вас! Не само че почиства добре, а и ухае страхотно!

прочети още

2 април 2018 Бързо, лесно, вкусно!

Трябват ви идеи за лесни веган рецепти? Ние сме насреща!  Днес ви предлагаме една лесна, веган рецепта за обяд! Насладете се! 

прочети още

30 март 2018 Био стик против изпотяване

Натурално приготвените продукти имат по-благоприятно действие върху здравето ни! Ние винаги се стараем да ви предоставим най-добрите рецепти за натурални продукти.

прочети още

29 март 2018 Полезни естествени подсладители

Има доста подсладители, открити в природата, които всъщност са добри за вашето здраве. Те са с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на фруктоза и много сладък вкус.

прочети още

28 март 2018 Великолепен пудинг с чиа семена

Вчера ви запознахме с няколко от невероятните качества на чиата. Днес ви предлагаме една страхотна рецепта, която е много лесна, здравословна и вкусна!

прочети още

27 март 2018 Полезни качества на чиата

Семената чиа се консумират от древни времена. Ползите й са безкрайни; богата е на протеини, фибри и антиоксиданти. 

прочети още

26 март 2018 Енергийни барчета

Тези цветни енергийни барчета са богати на протеини, фибри, витамини, желязо както и други полезни вещества.

прочети още

23 март 2018 Домашно приготвен натурален серум за очи с кафе

Тъмни кръгове, подпухнали очи… имаме решение за вас!

прочети още

22 март 2018 Идеи за стречинг упражнения

Когато едва може да вмъкнете тренировка във вашия ден, отделянето на време да се съсредоточите върху гъвкавостта може да се почувства като голяма победа!

прочети още

21 март 2018 Безглутенови веган мъфини

Тези безглутенови веган мъфини са леки и пухкави, перфектен здравословен снак! 

прочети още

20 март 2018 Защо е полезно да се разтягаме?

Без значение къде се намирате на вашето фитнес пътешествие, има едно нещо, което важи за всички: необходимостта от това да се разтягаме. Защо? Е, оказава се, че има много причини.

прочети още

19 март 2018 Здравословна бомба

Сладките картофи са източник на фибри, витамини, минерали, и антиоксиданти. Куркумата е богата на противовъзпалителни вещества и антиоксиданти, а чесъна повишава здравето на сърцето и подпомага имунната система.

прочети още

16 март 2018 Натурален шампоан с етерични масла

Днес ви предлагаме рецепта за домашен шампоан, който е отговора на всичките ви проблеми. Покажете малко любов на косата си и изпробвайте този шампоан!

прочети още

15 март 2018 Полезните качества на спирулината

Спирулина е естествен прах от водорасли (цианобактерии), който е богат на протеини и добър източник на антиоксиданти, витамини от група B и други хранителни вещества. Това синьо-зелено растение, е едно от най-изследваните и най-търсените суперхрани.

прочети още

14 март 2018 Нестандартен безглутенов хляб

Предлагаме ви една нестандартна рецепта за безглутенов хляб. Той е плосък, и подходящ за приготвяне на сандвичи. Лесен и бърз за приготвяне, този хляб се вписва идеално в забързаното ни ежедневие.

прочети още

13 март 2018 Шест невероятни маски с куркума

Куркумата е най-добрата билка за вашата красива кожа! Антиоксидантите в куркумата играят жизненоважна роля за подобряване на здравето на кожата. Предлагаме ви 6 варианта за маска от златната подправка.

прочети още

12 март 2018 10 ползи от бягането

Какво по-хубаво от това да бягаме сред природата в красив парк! Бягането е една от най-старите и най-популярните форми на аеробно упражнение.

прочети още

8 март 2018 Здравословно изкушение

По случай днешния празник, ви поздравяваме с едно здравословно изкушение! Експлозия от невероятни вкусове, в центъра, на които любимия шоколад! 

прочети още

7 март 2018 Полезни качества на матча

Матчата е специален зелен чай на прах, който расте и се произвежда в Япония. Зелените чаени листа се засенчват през последните няколко седмици от тяхното израстване, увеличавайки съдържанието на хлорофил и създавайки прекрасен зелен цвят.

прочети още

6 март 2018 Как да се храним по-здравословно

Да се храним и живеем здравословно е нещо към, което ние се стремим! Подбрали специално за вас седем прости съвета, които ще ви помогнат в това да се храните по-здравословно.

прочети още

5 март 2018 Пролетни рулца

Със затопляне на времето и приближаването на пролетта, няма как да не споделим с вас една от любимите ни свежи рецепти, а именно пролетни рулца! Те са изключително лесни за приготвяне и много полезни!

прочети още

2 март 2018 Ексфолиант за устни

Студеното време не е щадящо към нашите устни. Затова грижата за тях е приоритет. А какво по-хубаво средство от домашно приготвен ексфолиант за устни?

прочети още

1 март 2018 Детокс смути

Винаги е перфектно време за детокс смути. Това смути не само е лесно, но и много вкусно, поради балансирания вкус от плодове и зеленчуци!

прочети още

28 февруари 2018 Бързи и лесни веган бонбони

Ако имате нужда да подсладите живота си, трябва да опитате тези бонбони! Изискват само 3 съставки и са невероятно вкусни и лесни за приготвяне!

прочети още

27 февруари 2018 Как да се предпазим от грип и настинка

В това студено време ви предлагаме 5 естествени начина, които ще ви помогнат да се предпазите от грип и настинка.

прочети още

26 февруари 2018 Полезни качества на невероятния пчелен прополис

Днес искаме да споделим с вас 5 полезни качества на невероятния пчелен прополис! 

прочети още

21 февруари 2018 Бисквити с веган шоколад

Днес ви предлагаме рецепта за изключително вкусни бисквити с веган шоколад! Бързи и лесни, хрупкави и меки, тези бисквитки са идеални за задоволяване на всички ваши шоколадови мечти.

прочети още

20 февруари 2018 Желирани бонбони с куркума

Днес ви предлагаме едно невероятно средство за борба срещу досадните настинки! Желирани бонбони с куркума. Те са натурални и много лесни за приготвяне.

прочети още

19 февруари 2018 Плодова вода

Плодова или детокс вода представлява вода с добавени плодове, зеленчуци или билки. Тези натурални добавки подсилват полезните качества на водата.

прочети още

16 февруари 2018 Лесна и свежа рецепта за обяд

Днес сме ви приготвили една освежаваща рецепта , перфектна за обяд!

прочети още

14 февруари 2018 Балсам за облекчаване на главоболие

Балсамите са чудесен и ефективен начин да нанасяме етерични масла на нашето тяло. По този начин получаваме многобройни ползи както от основните съставки на балсамa така и от прекрасните етерични масла. 

прочети още

13 февруари 2018 8 лесни упражнения за плосък корем

Вашето здраве е топ приоритет за нас! Освен здравословното хранене, ключова е и здравословната тренировка. 

прочети още

12 февруари 2018 Безглутенови палачинки

Подготвили сме за вас една невероятна рецепта за безглутенови палачинки. Насладете се!

прочети още

9 февруари 2018 Полезни рецепти за красота

Грижата за здраве е много важна, но също толкова важна е и грижата за кожата ни. Особено през зимата. Затова днес сме ви приготвили три полезни рецепти за красота, които ще ви помогнат да сияете още повече!

прочети още

8 февруари 2018 Вкусни веган браунита

Предлагаме ви рецепта за най-вкусните веган браунита!

прочети още

7 февруари 2018 Сушени плодове и ядки

Знаете ли, че сушените плодове и ядки са идеалният заместител на висококалоричните храни?

прочети още

6 февруари 2018 Азиатска салата

Отнема по-малко от 30 минути, освен това е веган и е без глутен. Пълна е с леки и освежаващи аромати и вкусове.

прочети още

5 февруари 2018 Предимствата на това да тренираме

Тренировката е важна част от това да водим здравословен начин на живот.  В забързаното ежедневие е трудно да отделим време, а дори и да успеем, след това ще имаме мускулна треска… струва ли си изобщо?

прочети още

2 февруари 2018 Веган паста

Предлагаме ви една много лесна и бърза рецепта за веган паста! 

прочети още

31 януари 2018 Маска за коса с кокосово масло

Няма спор, че кокосовото масло е мултифункционално. Днес ще ви споделим как може да го използвате като маска за коса. Повечето масла просто покриват косата ви, осигурявайки минимално хидратиране и подхранване. Кокосово масло прониква в дълбочина, за да я хидратира отвътре, да възстанови повредените косми и да предпази косата от бъдещи щети.

прочети още

30 януари 2018 Салата фатуш

Предлагаме ви една свежа и вкусна арабска салата. А именно любимата ни салата фатуш. Ето и как да я приготвите:

прочети още

29 януари 2018 Какво са суперхраните?

Когато говорим за протеини, автоматично мислим за такива от животински произход. Но всъщност има много веган източници на протеини, които са чудесни алтернативи.

прочети още

29 януари 2018 Освежаващо смути

Нека започнем деня си с освежаващо смути!

прочети още

26 януари 2018 Релаксиращ и разтоварващ чай от лайка и куркума

След дълъг работен ден ви предлагаме един релаксиращ и разтоварващ чай от лайка и куркума.

прочети още

25 януари 2018 Интересно за билките

Билките и подправките обогатяват вкуса на храната, също така стимулират здравето ни. 

прочети още

24 януари 2018 Бърза и свежа, веган салата

Предлагаме ви една бърза и свежа, веган салата 

прочети още

23 януари 2018 Ползите от тренировката

Имате забързано ежедневие и нямате време за тренировка? Ето няколко факта, които могат да променят мисленето ви. 

прочети още

22 януари 2018 5 лесни трика за детоксикация

Представяме ви 5 лесни трика, които да спазваме по време на детоксикация. 

прочети още

20 януари 2018 Детокс смути с боровинки

Представяме ви още един цветен, вкусен и бърз начин, по който да си приготвите домашно смути за пречистване на организма.

прочети още