БЕЛЕНО СЛЪНЧОГЛЕДОВО СЕМЕ
Слънчогледовото семе е вкусна, полезна и достъпна храна с много полезни качества.
Има разнообразно приложение в салати, хлябове, бисквити, сладкиши, зърнени закуски, мюслита и др.
Той предпазва кожата от вредните UV лъчи на слънцето и забавя процесите на стареене, като стимулира регенерацията и образуването на нови епидермални клетки.
Включването на поне една супена лъжица слънчогледово семе в дневното меню ще се отрази благотворно на кожата.
Освен това витамин Е облекчава артритните болки!
Здрави кости - Слънчогледът е особено богат на магнезий и калций, които са основните градивни вещества в състава на костите. Магнезият отпуска мускулатурата и предпазва от прекомерна активация на нервите. Тези семена понижават още мускулните спазми и крампите. Калият балансира съдържанието на натрий в храната ни и помага за поддържането на оптимално кръвно налягане.
Съдържа още:
* Високо съдържание на цинк: Цинкът подобрява работата на имунната система и на производството на важни хормони като тестостерона.
* Не са малко и фибрите: Въпросното семе е чудесен източник и на диетични фибри, които помагат за ефективното храносмилане.
Богатият му хранителен състав и свеж вкус го превръщат в отлична лека храна, или като добавка към хранителни смеси за подобряване на техния вкус и хранителни стойности.
Препоръчително е преди консумация да накиснете семената за 2 часа и да ги изплакнето добре, за да се освободят от инхибиторите и да се осигури пълноценното усвояване на всички нутриенти.
Съставки: белено слънчогледово семе
Съхранение: Да се съхранява на сухи и проветриви помещения, далеч от слънчева светлина при стайна температура (220С).
Употреба: За директна консумация.
Произход: България
Хранителни стойности на 100 гр продукт:
Енергийни стойности: 545 kcal/2281 kj
Въглехидрати: 10 гр
Мазнини: 45,09 гр
Белтъчини: 24,6 гр
