Симптомите на високо кръвно налягане могат да бъдат трудно забележими, но може да включват болка в областта на гръдния кош и тежки главоболия. Но можете за готвене да намалите кръвното си, като използвате като част от вашата диета.

прочети още
Най-вкусните бисквитки
19 септември 2018

Предлагаме ви рецепта за бисквитки, които са пълни със здравословни съставки и са идеални за лек снак или закуска в движение! Те са вкусни и естествено подсладени!

прочети още

Искате ли да подсилите аромата на вашето пране? Имаме перфектния трик за вас. Домашно приготвен дълготраен и напълно натурален аромат за пране.

прочети още

Ако целулита ви кара да се чувствате неуверени, вижте този скраб, който ще ви помогне да си вдигнете самочувствието. Този скраб против целулит е толкова лесен да се направи и изисква само няколко съставки.

прочети още

Днес сме ви приготвили една невероятна рецепта за лесни веган мини тортички. Те са много лесни за приготвяне и са подходящи за всякакви поводи.

прочети още

Детоксикацията на тялото ни от време на време е от съществено значение, за да можем да поддържаме доброто състояние на нашето здраве.

прочети още

Време е да вдъхнем малко живот на стресираната ви коса с тази домашно приготвена маска за дълбоко подхранване като използваме любимата ни съставка – кокосово масло.

прочети още

Много важно е да се грижим за кожата си, особено през лятото, когато слънчевите лъчи са най-силни! Днес ви предлагаме домашно приготвен слънцезащитен крем! Този слънцезащитен крем съдържа зелен чай, цинков оксид, натурални масла, за да ви даде нужната протекция от UVA и UVB лъчи.

прочети още

Знаете ли, че когато ядем храни богати на вода, ние абсорбираме водата по-бавно, защото тя се намира в структурата на тази храната. Това бавно усвояване на вода означава, че тя се задържа по-дълго в нашата система.

прочети още

Помогнете на косата си да расте бързо с натурални продукти!  Естествените продукти работят най-добре и нямат никакви странични ефекти!

прочети още

Видовете и количеството храна, която приемаме, играе важна роля в ежедневните ни нива на енергия.

прочети още

Днес ви предлагаме здравословна веган салата с паста! Тя е толкова лесна и вкусна. Убедени сме, че ще ви хареса!

прочети още

Кокосовото масло е любим продукт на много от нашите клиенти! Затова днес ви представяме топ 6 от най-популярните употреби на това вълшебно масло във вашия живот!

прочети още

Винаги трябва да осигуряваме на децата най-доброто! Затова днес ви предлагаме забавна и лесна рецепта за желирани бонбони!

прочети още

Използва се като основна съставка в различни козметични и битови продукти, включително перилни препарати, шампоани, кремове за кожа и нокти и др.

прочети още

Грижата за нашите крака е важна, особено с настъпването на лятото, през което те са подложени на повече показ и изискват специална грижа.

прочети още

Поддържайте кожата си гладка, чиста и предотвратявайте появата на акне с маска, която се грижи за порите и премахва мъртвите клетки от кожата.

прочети още

Тези ледени близалки съдържат много полезни съставки. Успокояващото действие на лайката помага при зачервено гърло.

прочети още

Твърдите парфюми и аромати са класически продукти, които винаги са били популярни, защото са дълготрайни и лесни за носене и приложение.

прочети още

Куркумата е снабдена с антиоксиданти, има невероятни противовъзпалителни свойства и влияе добре на вашата кожа.

прочети още

Грижата за нашата кожа е много важна! Особено след дълъг ден от носене на грим. Гримът не е много щадящ към нашето лице, затова е много важно да го махаме всяка вечер! Днес ви предлагаме тампони за почистване на лице с масло от чаено дърво и грейпфрут.

прочети още

Днес хората често страдат от проблеми като главоболие, ниска енергия и безсъние. Мислили ли сте някога за действителната причина за тези симптоми?

прочети още

Тези вкусни барчета са сладки и с високо съдържание на енергия, на фибри. Те са добър източник на протеин и се приготвят за по-малко от 30 минути.

прочети още

Спирулината е супер храна от морето! Съставена от 60-70% чист растителен протеин и съдържа 18 аминокиселини - включително всички от основните аминокиселини.

прочети още
Детокс салата
12 април 2018

Тя ще ви помогне да се придържате към целите си, свързани със здравословно хранене, а заедно с това ще снабди тялото ви с полезни вещества и протеини. Зарадвайте тялото си с тази невероятна салата!

прочети още

Чаша чай от резене, направен от семената, свежи листа или луковицата, след хранене може да третира храносмилателни проблеми като киселини, подуване на корема, стомашни спазми и други.

прочети още

Надпреварата с ускоряването на метаболизма ви се крие в това да разберете, че тялото ви винаги работи във ваша полза. Ключът е прекратяването на лошите навици 

прочети още
Веган козунак
6 април 2018

Покрай един от най-светлите празници се усеща един невероятен аромат на козунак. Не можем да избягаме от него. А колко по-хубаво ще е да е веган козунак?

прочети още

Тези енергийни хапки са веган, супер здравословни, сладки и пълни с полезни хранителни вещества! Нямат захар и изкуствени подсладители.

прочети още

Това масло съдържа 3 натурални съставки и подхранва кожата около ноктите ни, като я оставя мека и хидратирана. Помага за заздравяването на ноктите и бързия им растеж!

прочети още

Търсите ли универсален почистващ препарат за дома? Имаме перфектната рецепта за вас! Не само че почиства добре, а и ухае страхотно!

прочети още

Трябват ви идеи за лесни веган рецепти? Ние сме насреща!  Днес ви предлагаме една лесна, веган рецепта за обяд! Насладете се! 

прочети още

Натурално приготвените продукти имат по-благоприятно действие върху здравето ни! Ние винаги се стараем да ви предоставим най-добрите рецепти за натурални продукти.

прочети още

Има доста подсладители, открити в природата, които всъщност са добри за вашето здраве. Те са с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на фруктоза и много сладък вкус.

прочети още

Вчера ви запознахме с няколко от невероятните качества на чиата. Днес ви предлагаме една страхотна рецепта, която е много лесна, здравословна и вкусна!

прочети още

Семената чиа се консумират от древни времена. Ползите й са безкрайни; богата е на протеини, фибри и антиоксиданти. 

прочети още

Тези цветни енергийни барчета са богати на протеини, фибри, витамини, желязо както и други полезни вещества.

прочети още

Тъмни кръгове, подпухнали очи… имаме решение за вас!

прочети още

Когато едва може да вмъкнете тренировка във вашия ден, отделянето на време да се съсредоточите върху гъвкавостта може да се почувства като голяма победа!

прочети още

Тези безглутенови веган мъфини са леки и пухкави, перфектен здравословен снак! 

прочети още

Без значение къде се намирате на вашето фитнес пътешествие, има едно нещо, което важи за всички: необходимостта от това да се разтягаме. Защо? Е, оказава се, че има много причини.

прочети още

Сладките картофи са източник на фибри, витамини, минерали, и антиоксиданти. Куркумата е богата на противовъзпалителни вещества и антиоксиданти, а чесъна повишава здравето на сърцето и подпомага имунната система.

прочети още

Днес ви предлагаме рецепта за домашен шампоан, който е отговора на всичките ви проблеми. Покажете малко любов на косата си и изпробвайте този шампоан!

прочети още

Спирулина е естествен прах от водорасли (цианобактерии), който е богат на протеини и добър източник на антиоксиданти, витамини от група B и други хранителни вещества. Това синьо-зелено растение, е едно от най-изследваните и най-търсените суперхрани.

прочети още

Предлагаме ви една нестандартна рецепта за безглутенов хляб. Той е плосък, и подходящ за приготвяне на сандвичи. Лесен и бърз за приготвяне, този хляб се вписва идеално в забързаното ни ежедневие.

прочети още

Куркумата е най-добрата билка за вашата красива кожа! Антиоксидантите в куркумата играят жизненоважна роля за подобряване на здравето на кожата. Предлагаме ви 6 варианта за маска от златната подправка.

прочети още

Какво по-хубаво от това да бягаме сред природата в красив парк! Бягането е една от най-старите и най-популярните форми на аеробно упражнение.

прочети още

По случай днешния празник, ви поздравяваме с едно здравословно изкушение! Експлозия от невероятни вкусове, в центъра, на които любимия шоколад! 

прочети още

Матчата е специален зелен чай на прах, който расте и се произвежда в Япония. Зелените чаени листа се засенчват през последните няколко седмици от тяхното израстване, увеличавайки съдържанието на хлорофил и създавайки прекрасен зелен цвят.

прочети още

Да се храним и живеем здравословно е нещо към, което ние се стремим! Подбрали специално за вас седем прости съвета, които ще ви помогнат в това да се храните по-здравословно.

прочети още
Пролетни рулца
5 март 2018

Със затопляне на времето и приближаването на пролетта, няма как да не споделим с вас една от любимите ни свежи рецепти, а именно пролетни рулца! Те са изключително лесни за приготвяне и много полезни!

прочети още

Студеното време не е щадящо към нашите устни. Затова грижата за тях е приоритет. А какво по-хубаво средство от домашно приготвен ексфолиант за устни?

прочети още
Детокс смути
1 март 2018

Винаги е перфектно време за детокс смути. Това смути не само е лесно, но и много вкусно, поради балансирания вкус от плодове и зеленчуци!

прочети още

Ако имате нужда да подсладите живота си, трябва да опитате тези бонбони! Изискват само 3 съставки и са невероятно вкусни и лесни за приготвяне!

прочети още

В това студено време ви предлагаме 5 естествени начина, които ще ви помогнат да се предпазите от грип и настинка.

прочети още

Днес искаме да споделим с вас 5 полезни качества на невероятния пчелен прополис! 

прочети още

Днес ви предлагаме рецепта за изключително вкусни бисквити с веган шоколад! Бързи и лесни, хрупкави и меки, тези бисквитки са идеални за задоволяване на всички ваши шоколадови мечти.

прочети още

Днес ви предлагаме едно невероятно средство за борба срещу досадните настинки! Желирани бонбони с куркума. Те са натурални и много лесни за приготвяне.

прочети още
Плодова вода
19 февруари 2018

Плодова или детокс вода представлява вода с добавени плодове, зеленчуци или билки. Тези натурални добавки подсилват полезните качества на водата.

прочети още

Днес сме ви приготвили една освежаваща рецепта , перфектна за обяд!

прочети още

Балсамите са чудесен и ефективен начин да нанасяме етерични масла на нашето тяло. По този начин получаваме многобройни ползи както от основните съставки на балсамa така и от прекрасните етерични масла. 

прочети още

Вашето здраве е топ приоритет за нас! Освен здравословното хранене, ключова е и здравословната тренировка. 

прочети още

Подготвили сме за вас една невероятна рецепта за безглутенови палачинки. Насладете се!

прочети още

Грижата за здраве е много важна, но също толкова важна е и грижата за кожата ни. Особено през зимата. Затова днес сме ви приготвили три полезни рецепти за красота, които ще ви помогнат да сияете още повече!

прочети още

Предлагаме ви рецепта за най-вкусните веган браунита!

прочети още
Сушени плодове и ядки
7 февруари 2018

Знаете ли, че сушените плодове и ядки са идеалният заместител на висококалоричните храни?

прочети още
Азиатска салата
6 февруари 2018

Отнема по-малко от 30 минути, освен това е веган и е без глутен. Пълна е с леки и освежаващи аромати и вкусове.

прочети още

Тренировката е важна част от това да водим здравословен начин на живот.  В забързаното ежедневие е трудно да отделим време, а дори и да успеем, след това ще имаме мускулна треска… струва ли си изобщо?

прочети още
Веган паста
2 февруари 2018

Предлагаме ви една много лесна и бърза рецепта за веган паста! 

прочети още

Няма спор, че кокосовото масло е мултифункционално. Днес ще ви споделим как може да го използвате като маска за коса. Повечето масла просто покриват косата ви, осигурявайки минимално хидратиране и подхранване. Кокосово масло прониква в дълбочина, за да я хидратира отвътре, да възстанови повредените косми и да предпази косата от бъдещи щети.

прочети още
Салата фатуш
30 януари 2018

Предлагаме ви една свежа и вкусна арабска салата. А именно любимата ни салата фатуш. Ето и как да я приготвите:

прочети още

Когато говорим за протеини, автоматично мислим за такива от животински произход. Но всъщност има много веган източници на протеини, които са чудесни алтернативи.

прочети още
Освежаващо смути
29 януари 2018

Нека започнем деня си с освежаващо смути!

прочети още

След дълъг работен ден ви предлагаме един релаксиращ и разтоварващ чай от лайка и куркума.

прочети още

Билките и подправките обогатяват вкуса на храната, също така стимулират здравето ни. 

прочети още

Предлагаме ви една бърза и свежа, веган салата 

прочети още

Имате забързано ежедневие и нямате време за тренировка? Ето няколко факта, които могат да променят мисленето ви. 

прочети още

Представяме ви 5 лесни трика, които да спазваме по време на детоксикация. 

прочети още

Представяме ви още един цветен, вкусен и бърз начин, по който да си приготвите домашно смути за пречистване на организма.

прочети още