Здравейте, ДжойДейци! Днес ще обърнем внимание на Bacopa monnieri или както още се нарича Брахми. Билката намира често приложение в традиционната аюрведична медицина. В днешно време тя би била още повече от полза, тъй като живеем в дни, изпълнени със стрес и ментално напрежение. Полезните свойства на растението включват подобряване на паметта, намаляване на тревожността и лечение на епилептични пристъпи.
Знаете за всички аспекти от живота ни, които правят почти невъзможно нашият организъм да е в хармония. Постоянно тялото и психиката ни са подложени под извънредни нива на стрес и губим представа за границите на толерантност. Често "нямаме време" да си обърнем внимание и да си отдъхнем. Ето защо е много препоръчително да приемаме добавки, които да адаптират тялото и психиката ни към тези ситуации. Брахми е подходящ при подобни проблеми, защото има антиоксидантно свойство. Защитава клетките от увреждане, причинено от молекули, наречени свободни радикали. Щетите, нанесени от свободните радикали, могат да ескалират в хронични заболявания като сърдечно-съдови болести, диабет и доста често рак. Бакозидите в Bacopa monnieri неутрализират тези молекули и предотвартяват последиците. Брахми е добро средство срещу Алцхаймер и Паркинсон.
Възпаленията са естествената реакция на нашето тяло, която сигнализира, че съществува проблем, с който имунитета трябва да се справи. Обичайно те помагат за борбата с болестите. Въпреки това, когато те се превърнат в обичайно състояние на организма, това уврежда много органи и системи. Брахми има противовъзпалително въздействие върху организма. Освобождава цитокини, които стимулират имунен отговор, който неутрализира щетите. Растението естествено инхибира ензими като циклооксигенази, каспази и липоксигенази, които играят ролята на обезболяващи.
Най-често Брахми се използва, защото се твърди, че помага за подобряване на мозъната функция. При изследвания на мишки се наблюдава, че способността им да задържат информация се усилва, ориентират се по-лесно в пространството. Това се дължи на ефекта, който Брахми указва върху дължината и разклоненията на дендритите. Дендритите са нервни клетки в мозъка, които са тясно свързани с ученето и паметта. Провеждат се проучвания, при които се наблюдава, че възрастни хора, които приемат билката (300 мг дневно) подобряват скоростта на обработка на визуална информация, по-лесно се извършват обучителни процеси и паметта значително се подобрява.
В модерната психология съществува един термин ADHD, който представлява разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност. Не, не само децата страдат от това. Всъщност доста хора в напреднала възраст, главно мъже, се оплакват от хиперактивност, импулсивност и невнимание. Брахми е добро средство за облекчаване на симптомите. Bacopa monnieri е адаптоген и помага на организма с привикването към стрес. Ето защо растението повишава устойчивостта на тялото и ума при тревожни ситуации. Брахми повишава настроението и намалява нивата на кортизол.
Билката е полезна при високо кръвно. Знаем добре, че високото кръвно налягане натоварва сърцето и кръвоносните съдове. Вследствие на това, могат да се появят много сърдечни заболявания, които да доведат до преждевременна смърт. Брахми спомага за отделянето на азотен оксид, който служи за разширяването на кръвоносните съдове, което води до подобрен кръвен поток и по-ниско кръвно налягане.
В повечето случаи Брахми няма странични ефекти, но при някои хора причинява нежелани реакции като гадене, стомашни спазми, диария. Не се препоръчва при бременност и кърмене. Не се препоръчва при употреба на обезболяващи или други лекарствени продукти, освен ако не сте се консултирали с лекар.
Брахми помага за справянето със стреса и подобрява значително мозъчната дейност. Единственото, което трябва да направите е да не забравяте да го пиете, но веднъж започнете ли, няма да имате проблеми с паметта.
Може да откриете Брахми под формата на прах, капсули, чай в магазини JoyDay!