Здравейте, ДжойДейци! Аз идвам да ви съобщя една новина! Пролетта най-сетне е тук и ако се огледаме наоколо можем да я видим сред животинките, цъфналите растения и закачливите лъчи на слънцето. Дори въздухът навън е пълен с бодрост! Ето защо ви предлагам да свалим зимната шуба и да се подготвим за едно радостно приключение, което ни предлагат бъдещите месеци. В днешната статия ще разгледаме един от първенците в пролетното почистване – белият трън!
Името на белия трън произхожда от млечнобелия цвят на жилките по листата на растението и белия сок, който те отделят при счупване. На външен вид той прилича на такаизвестния магарешки бодил, който често можем да видим в планината. Основна разлика между двете растения обаче е това, че белият трън служи по-скоро за пречистване на черния дроб, а магарешкият бодил е подходящ при сърдечно-съдови проблеми. Белият трън се предлага под формата на капсули, масла, водни екстракти, таблетки и чай.
Основното активно вещество на белия трън, което указва благоприятно действие върху здравето на човека се нарича силимарин. Най-концентрирано количество силимарин можем да извлечем от семената въпреки че той присъства и в цветовете и листата на растението. Чайовете от бял трън често се приготвят от смлени или цели семена бял трън, но те съдържат малко количество силимарин, защото активното вещество се усвовява слабо, когато е разтворено във вода. Ето защо по-подходящо би било да консумираме масло от бял трън в течна или капсулована формула. Но нека не забравяме, че насладата от чая е съвсем различна!
Най-прочутата полза на белия трън е пречистващият и лековит ефект върху здравето на черния дроб. Растението е подходящо при лечение на хепатит, алкохолизъм, омазняване на черния дроб, рак на черния дроб и щети причинени от лекарства и токсини. Много клиенти на магазина отбелязват детоксикиращия ефект на растението. Факт е, че силимаринът има антиоксидантно, противовъзпалително и антивирусно действие. При хора с цироза се наблюдава удължаване на дълготрайността на живота, тъй като силимаринът защитава черния дроб от свободните радикали, които се отделят при преработката на алкохол.
Съществуват малко данни, но се смята, че продуктите от бял трън повишават нивата на пролактин в човешкия организъм. Този хормон усилва производството на кърма при майките. Твърди се, че след двумесечен прием на 420мг силимарин всекидневно, кърмата се увеличава с до 60 % в сравнение с майките, които не приемат бял трън. Все пак, ако решите да опитате, консултирайте се с лекар!
Твърди се, че белият трън е подходящ и при хора с диабет, тъй като в някои случаи се наблюдава по-виден контрол върху кръвната захар чрез подобряване на чувствителността към инсулин и редуциране на възпалителните процеси, характерни за заболяването.
Тъй като чаят няма толкова силен ефект, както при студенопресованите масла от бял трън, няма същата опасност от предозиране със силимарин. Все пак аз ви съветвам да пиете до 3 чая на ден. Възможно е да получите странични ефекти като разстройство или гадене при нетолерантност към растението. Чаят се приготвя много лесно – 1 чаена лъжица цели или смлени семена от бял трън се запарват за десет минути с 250 мл. вряла вода, прецежда се и се пие. Можете да използвате и брашното от бял трън, което се предлага в магазините на JoyDay. Ако ви трябва по-бърз и силен пречистващ ефект, то тогава по-добрият вариант е да преминете към студенопресованото масло в течен или капсулован вариант, където дозировката е съответно 1 супена лъжица течно масло на гладно или от 900 до 2000 мг силимарин, приет в сух вариант.