Здравейте, ДжойДейци! В днешната статия ще направим обзор на една от най-използваните билки в Аюрведа, позната като свещен босилек/тулси (Ocimum Sanctum). Макар че са от едно семейство, тулси не трябва да се бърка с традиционния босилек (Ocimum basilicum). Вторият е подходящ при стомашно-чревни проблеми, оплаквания, свързани с отделителната система и е силен антиоксидант. Обичайно се използва в кулинарията. Общото име, което те носят е съставено от три срички - бо, си, лек. Всяка от тях е съкращение на съответна дума. Буквално босилек означава БОжията СИла ЛЕКува. Една препратка към изключителните качества на представителите на вида. Нека сега да видим с какво се отличава Тулси.
Свещеният босилек е едно от най-използваните средства в алтернативната медицина срещу често срещаните в днешно време хронични заболявания. Аюрведа се фокусира върху аспектите на живота, които водят до здравословно съществуване, чрез прилагането на полезни практики и консумирането на адаптогенни билки. Една от най-изследваните билки от Аюрведа е Тулси. Растението е известно с изключително мощните си адаптогенни качества, като при консумация се наблюдава по-лесно справяне с физически, химически, метаболитен и психологически стрес. Това ще рече, че билката предпазва от химически стрес, вследствие на промишлени замърсявания, както и наличие на тежки метали в кръвта; физически стрес, причинен от тежки натоварвания, травми, излагане на студ и силен шум; метаболитен стрес, причинен от неравномерни нива на кръвната захар, кръвно налягане и нива на липиди в кръвта; както и психологически стрес, причинен от когнитивни дисонанси, депресивни състояния и проблеми на нервна почва. Тулси е разпознаваем и със своето антимикробно действие, което предпазва организма от различни патогени. Може да се използва както вътрешно, така и външно като дезинфектант. Накратко, билката е прекрасен защитник срещу всичко, което не трябва да е част от пълноценния организъм. Тя е средство за адаптиране във всякакви условия и промени. Особено подходяща е в днешно време в свят, изпълнен със замърсители от всеки спектър. И понеже се намираме в разгара на една криза от хронични заболявания, причинени от не-естествения начин на живот (обичаме да казваме "все пак сме 21 век"), по-вероятно е да се оправим не чрез дирене на лек в болници и аптеки, а като се върнем при естествените порядки, по-далеч от "21 век". Защото решенията се намират в домовете и нашите навици и поведение през дните.
Тулси е средство към за младост и качествен живот. Можем да го оприличим като здравословен "тоник" (идв. от тонус) за тялото, ума и духа, тъй като изпълва с живот. На вкус е леко лют и горчив. Действието му срещу болестите и емоционалните неразположения също е люто и горчиво. Предписва се при тревожност, кашлица, диария, треска, артрит, некачествено храносмилане, повръщане, сърдечни и пикочополови заболявания, кожни проблеми, ухапвания от вредители и малария. Насърчава мозъчната дейност и паметта. Подходящ е за еластичността на кожата и блясъка на косата.
Свещеният босилек е богат на фонелни съединения и антиоксидантни свойства, което го полага сред първенците срещу увреждания, причинени от токсини. Кришна тулси (черния или лилав сорт) е по-богат на антиоксидантни свойства от Вана тулси (белия). Тулси може да се използва срещу токсични химикали както външно, така и вътрешно. Подходяща е и при естествени, и при неестествени токсини. Тулси е добър защитник от вредни химикали, постъпили в организма от фармацевтични продукти.
Всички сме чували за преддиабетно състояние, нали? То е причинено от житейските ни навици - стрес, ниска физическа активност и засяга 1/3 от съвременното население. Включва затлъстяване, хипертония, висок холестерол, нарушени нива на глюкоза, както и добавка от по-висок риск за диабет, сърдечни заболявания и инсулт. Тулси е едно средство, чрез което можем да ограничим тези последствия от метаболитния стрес. Метаболитните ефекти на билката са многобройни и включват защита на бъбреците, черния дроб, панкреаса.
По данни от съвременни изследвания са направени открития, че тулси има антибактериална, антивирусна и противогъбична активност, която включва активност срещу много патогени, които са отговорни за човешките инфекции. Това се случва, като засилва имунните реакции при стрес и в нормално състояние. Билката може да се използва в смес за жабурене на устната кухина. Има проучвания, че помага срещу основните причинители на кариеси, лош дъх, заболявания на венците и ранички в устата. Тулси е прекрасен метод за заздравяване на рани.
Често консумацията на кафе е неизменна част от дните ни. За разлика от кофеиновата напитка, тулси не обременява организма със зависимост. Всички сме чували за последиците, които кафето указва на нервната ни система - възбудимост, тревожност, нервност, по-некачествен сън. Тулси, от своя страна, е адаптоген и позволява на тялото да се адаптира и да бъде спокойно в ситуациите, поднасяни през дните.
Като заключение мога да ви посъветвам да опитате Тулси, независимо под каква форма ще го приемате. Свещеният босилек може да бъде част от дните ви като гореща напитка (чай), добавка към шейка ви (прах), суплемент за по-добро цялостно състояние (капсули). Най-вече билката ще ви приближи с една крачка към по-естественото съществуване, от което съвременният живот ни отдалечава!